Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 februar 2020
|
96,5 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 21,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 februar 2020:
|
2179 kcal
|
Fedt: 132,56g | Prot.: 107,69g | Kulhyd.: 142,66g.
Morgenmad: Чай + 2Кубика Сахара, Даниссимо Творожный Пралине с Лаймом и Кокосом, Картофельное Пюре, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Frokost: Shirataki Вермишель Ширатаки, Свинина Тушеная, Тушеные Овощи. Aftensmad: Молотый Кофе со Сливками и Кубиком Сахара. Snacks/Andet: От Мартина Семечки Отборные, Яшкино Конфеты Крокант, Банан. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|