Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 februar 2020
|
77,1 kg
Indtil videre tabt: 17,9 kg.
Stadig tilbage: 19,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 februar 2020:
|
1641 kcal
|
Fedt: 58,86g | Prot.: 75,49g | Kulhyd.: 210,41g.
Morgenmad: Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Беларусь Сыр Российский, Щедрые Хлебцы Ржаные, Красная Цена Молоко 3,2%, Мёд, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Сахаром. Frokost: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Красная Цена Фасоль Красная в Собственном Соку, Махеевъ Кетчуп Томатный, Морковь на Пару, Брокколи, Гречка, Куриное Филе Вареное. Aftensmad: Хлебозавод 22 Ватрушка Сдобная с Творогом. Snacks/Andet: Сладкий Орешек Конфета Марсианка, Бахетле Салат из Сельдерея и Яблок , Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). mere..
|
Taber 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
s.illusion's Vægt Historie
|