|
бассейн 1км=42 мин.+100м
|
87,8 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 22,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 februar 2020:
|
1169 kcal
|
Fedt: 57,61g | Prot.: 54,73g | Kulhyd.: 123,53g.
Morgenmad: Банан, Happy Monkey Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса и Морской Солью , Овсяноблин. Frokost: Финик, Борщ со Свининой, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима. Snacks/Andet: Богучарские Семечки Очищенные Жареные , Апельсин, Ого Отруби Ржаные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. mere..
|
|
2355 kcal
|
Motion:
Svømning (Langsomt) - 47 minutter, Hvile - 15 timer og 13 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
lisickaat's Vægt Historie
|