Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 februar 2020
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99 kg
Indtil videre tabt: 7,5 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 februar 2020:
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2935 kcal
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Fedt: 90,75g | Prot.: 79,96g | Kulhyd.: 351,54g.
Morgenmad: Gocciole Gocciole Extra Dark, Crostata alla Marmellata, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Granarolo Yogurt Banana, Granarolo Yogurt Bianco Naturale. Frokost: Mela, Pere. Aftensmad: Crema Pasticcera, Gelato, Mozzarella, Rio Mare Tonno al Naturale, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Vino Rosso da Tavola, Panino con Hamburger, Maionese o Condimento per Insalata e Pomodoro. Snacks/Andet: Arance, del Monte Succo Pera Bio. mere..
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stabil vægt
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