Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 februar 2020
|
67,6 kg
Indtil videre tabt: 15,8 kg.
Stadig tilbage: 12,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 februar 2020:
|
604 kcal
|
Fedt: 33,46g | Prot.: 16,86g | Kulhyd.: 64,39g.
Morgenmad: Вода. Frokost: Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке, Скуратов Облепиха-Мёд . Aftensmad: Миндаль Миндаль, Капучино. mere..
|
|
2362 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 3 timer og 15 minutter, Sidde - 4 timer, Stå - 1 time, Hvile - 7 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kolupaevadaria's Vægt Historie
|