|
вчера было 110.7
чудес не бывает,даже когда кажется что ешь чуть чуть и ничего вредного.....пора браться за ум
|
108 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 38 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 februar 2020:
|
1212 kcal
|
Fedt: 52,60g | Prot.: 49,39g | Kulhyd.: 151,87g.
Morgenmad: Огурец, Одари Молоко 3,2%, Яйцо, Каша Овсяная. Frokost: Масло Подсолнечное, Цин-Каз Томатная Паста, Лук, Морковь, Свеклы. Aftensmad: Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Snacks/Andet: Красное Яблоко. mere..
|
Tager 3,8 kg om Ugen
|