Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 februar 2020
|
63,7 kg
Indtil videre tabt: 29,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 februar 2020:
|
1659 kcal
|
Fedt: 61,15g | Prot.: 135,27g | Kulhyd.: 124,59g.
Morgenmad: Slammers Energy Drink Sugarfree, Komkommer, Zwagerman Kipfilet Bieslook, Lidl Rucola, Philadelphia Bieslook, Lidl Koolhydraat Verlaagd Meergranen Brood, Wasa Vezelrijk Cracker, Milbona Jong Komijn 30+. Frokost: Lidl Smeerkaas 20+, Wasa Vezelrijk Cracker, Whey Perfection Whey Perfection Vanilla, Alpro Soya Original. Aftensmad: Knorr Jus met Uitjes, AH Gesneden Uien, Broccoli, Riblappen, Zoete Aardappel. Snacks/Andet: Lidl Smeerkaas 20+, Calvé Pindakaas met Stukjes Noot, AH Les Pains Bastille Volkoren, AH Crunchy Muesli Chocolade Hazelnoot met Stevia, Alpro Soya Original, Body & Fit Micellar Casein Perfection Banana Flavour. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|