Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 februar 2020
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82,5 kg
Indtil videre tabt: 10,3 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 februar 2020:
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1738 kcal
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Fedt: 68,60g | Prot.: 80,20g | Kulhyd.: 192,19g.
Morgenmad: Gekochtes Ei, Aldi Harzer Käse, Goldessa Balance Frischkäse, Rasting Kalbsleberwurst, Chivers Lemon Curd, Kaffee mit Milch, Aldi Spitzpaprika, Sonnenblumenkernbrötchen, Kerrygold Butter, Gurke (mit Schale), Alpenfest Alpenspeck Gartenkräuter, Vom Land Imkerhonig. Frokost: Müller Milchreis Schoko. Aftensmad: Rinderroulade, REWE Apfel Rotkohl, Henglein Seidenknödel. Snacks/Andet: Farmer Paranüsse, Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao, Cappuccino, Espresso, Cappuccino, Schokotarte. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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