Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 februar 2020
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59,5 kg
Indtil videre tabt: 0,1 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 februar 2020:
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2528 kcal
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Fedt: 78,91g | Prot.: 120,58g | Kulhyd.: 303,86g.
Morgenmad: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 薄切りハム, コープ とろけるチーズスライス, アヲハタ ブルーベリージャム, パスコ イングリッシュマフィン, 牛乳. Frokost: ニチレイ 五目炒飯. Aftensmad: 芋焼酎, 唐揚げ, 卵焼き, ご飯, 煮物, コンソメスープ, 鯖の塩焼き. Snacks/Andet: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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