Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 februar 2020
|
73,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 5,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 februar 2020:
|
1330 kcal
|
Fedt: 51,06g | Prot.: 53,67g | Kulhyd.: 167,51g.
Morgenmad: Mangos, Ananas, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Kölln Blütenzarte Flocken. Frokost: Camembert, Gut & Günstig Delikatess Gewürz-Gurken, Butter, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Grünländer Würzig , Roggenbrot, Blaubeermuffins, Ananas. Aftensmad: Champignons Frisch, Rührei. Snacks/Andet: Tangerinen (Mandarinen). mere..
|
|
2196 kcal
|
Motion:
Løbebånd - 18 minutter, Crosstrainer - 13 minutter, Træning - 20 minutter, Sove - 9 timer, Hvile - 14 timer og 9 minutter. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Binewillswissen's Vægt Historie
|