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22.5% 同じ体重計で体脂肪率測定してるとは思えないばらつき(･◡ ˙)
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68,4 kg
Indtil videre tabt: 11,9 kg.
Stadig tilbage: 8,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 februar 2020:
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2233 kcal
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Fedt: 49,12g | Prot.: 64,19g | Kulhyd.: 134,94g.
Aftensmad: ごぼう天, ポテトサラダのおかず, 業務スーパー 鶏のモモ肉（皮なし）, かつお, 塩ラーメン, セブン-イレブン 厚切りハムカツ, 調理した筍（調理油なし）, あん肝, だし巻き卵, 日本酒, 大塚製薬 カロリーメイト. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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