Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 september 2010
|
70,6 kg
Indtil videre tabt: 24,7 kg.
Stadig tilbage: 7,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 september 2010:
|
1330 kcal
|
Fedt: 29,00g | Prot.: 114,00g | Kulhyd.: 169,00g.
Morgenmad: ovaltine, yoplait greek yogurt. Frokost: 100% Natural Multi-Grain Thin Buns, hillshire farm turkey. Aftensmad: skim milk, 100% Liquid Egg Whites, flatout wrap, lloyd's barbeque company. Snacks/Andet: wendy's spicy chicken wrap, south beach cereal bar. mere..
|
|
2016 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer, Hvile - 8 timer, Kontorarbejde - 8 timer. mere..
|
Tager 1,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
beatlesfran's Vægt Historie
|