|
Всё под контролем, не переживаю и не расстраиваюсь. Были прекрасные выходные...
|
77,6 kg
Indtil videre tabt: 19,4 kg.
Stadig tilbage: 2,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 februar 2020:
|
1504 kcal
|
Fedt: 61,89g | Prot.: 145,64g | Kulhyd.: 89,76g.
Morgenmad: Пирог открытый с капустой, Омлет с овощами, Кофе с Молоком. Frokost: Первым Делом Горошек Салатный , Куриное Филе на Гриле, Увелка Гречка в Пакетиках. Aftensmad: Салат из пекинской капусты с тунцом. Snacks/Andet: Капитан Вкусов Тунец Натуральный , Грецкие Орехи, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Вятушка Творог 3%, Чай с Лимоном, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Рузком Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Кофе с Молоком. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|