|
Bu hafta biraz abarttım ama metabolizma sağolsun 🙈🙈🙈💪💪💪
|
89 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 februar 2020:
|
1686 kcal
|
Fedt: 64,88g | Prot.: 106,47g | Kulhyd.: 167,54g.
Morgenmad: Susamlı Simit, Namet Piliç Füme, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Frokost: Karışık Yeşil Salata, Tavuk Pirzola, Pirinç Pilavı. mere..
|
Taber 1,0 kg om Ugen
|
 Kommentarer
17 feb 20 af medlem: miray32
|
17 feb 20 af medlem: Hatcik.
|
Gübaydın Miray teşekkür ederim ☺🌼🍀
17 feb 20 af medlem: volkantunur
|
Günaydın Hatcik teşekkür ederim☺🌼🍀☺
17 feb 20 af medlem: volkantunur
|
Tebrik ederim kardeşim 🤗👍👏👏🙋🏿♂️
17 feb 20 af medlem: MeriihKartal1903🦅
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
volkantunur's Vægt Historie
|