Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 september 2010
|
96,8 kg
Indtil videre tabt: 5,7 kg.
Stadig tilbage: 28,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 september 2010:
|
1425 kcal
|
Fedt: 55,64g | Prot.: 41,71g | Kulhyd.: 204,41g.
Frokost: Garlic Parmesan Breadsticks, Papa Johns. Aftensmad: italian dressing good seasons, spinach salad. Snacks/Andet: Coca-Cola Classic Soda. mere..
|
|
3048 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Husarbejde - 2 timer, Sidde - 3 timer, Køre - 1 time, EA Sports - 21 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 8 timer og 39 minutter. mere..
|
Taber 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|