|
Понедельник, контрольное взвешивание.. вес наконец-то немного пошел вниз. Отличное начало дня☺️
|
74,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 9,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 februar 2020:
|
1212 kcal
|
Fedt: 44,05g | Prot.: 65,29g | Kulhyd.: 143,76g.
Morgenmad: Truff Royal Protein Bar Orange , Соевое Молоко, Кофе, Смешанные Овощи (Замороженные), Жареное Яйцо, Макароны из Цельной Пшеницы. Frokost: Wafers Вафли Соленые с Томатом и Базиликом, Лук, Гороховый Суп. Aftensmad: Приготовленный Лук-Порей, Куриное Филе Вареное, Рисовая Лапша (Вареная). Snacks/Andet: Сан Саныч Семечки Жареные, Чай, Фруктово-Ореховая Смесь. mere..
|
Taber 0,8 kg om Ugen
|