ぬふぅ's Dagbog, 17 feb 20

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 februar 2020
60,1 kg Indtil videre tabt: 0 kg.    Stadig tilbage: 1,1 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 17 februar 2020:
2196 kcal Fedt: 71,08g | Prot.: 119,86g | Kulhyd.: 262,61g.   Morgenmad: フジパン アンパンマンのミニスナック 野菜, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 薄切りハム, コープ とろけるチーズスライス, アヲハタ ブルーベリージャム, 牛乳, パスコ イングリッシュマフィン. Frokost: 油淋鶏, ご飯. Aftensmad: AJINOMOTO アンパンマンポテト, パスタ ミートソース. Snacks/Andet: ファミリーマート RIZAP サラダチキンバー. mere..
1477 kcal Motion: Hvile - 18 timer, Sove - 6 timer. mere..
Tager 4,2 kg om Ugen

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