Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 februar 2020
|
81,8 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 19,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 februar 2020:
|
1056 kcal
|
Fedt: 35,74g | Prot.: 45,74g | Kulhyd.: 132,92g.
Morgenmad: Bruine Boterham, Kiwi, ERU Goudkuipje Sambal. Aftensmad: Iglo Veggie Bowl. Snacks/Andet: Aoste Bistro Worst , Milka Leo, Wasa Vezelrijk, Danone Light & Free Framboise, Appel. mere..
|
|
2142 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|