Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 februar 2020
|
74 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 16 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 februar 2020:
|
1059 kcal
|
Fedt: 54,14g | Prot.: 73,96g | Kulhyd.: 69,06g.
Morgenmad: Café com Açúcar, Power One Pasta de Amendoim com Açúcar de Coco, Nutrella Pão Supreme Frutas Grãos e Castanhas, Sadia Mussarela, Ovo Frito, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . Frokost: Hambúrguer Caseiro, Repolho Verde. Aftensmad: Ovo Mal Cozido. Snacks/Andet: Yakult Leite Fermentado. mere..
|
|
2256 kcal
|
Motion:
Vandre - 1 time og 10 minutter, Hvile - 14 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|