Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 februar 2020
|
72 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 februar 2020:
|
1521 kcal
|
Fedt: 79,59g | Prot.: 81,39g | Kulhyd.: 114,08g.
Morgenmad: Банан, Коммунарка Алёнка Вафельная Конфета , Кофе с Молоком, Манная Каша. Frokost: Ржаные Хлебцы, Белый Город Молоко 2,5%, Редис, Авокадо Авокадо, Индеаль Стейк из Филе Индейки. Aftensmad: Авокадо Авокадо, Сыр Маасдам, Elmika Хлебцы Хрустящие Столовые, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Село Зеленое Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Andet: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Nesquik Какао на Молоке. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
krista1904's Vægt Historie
|