Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 februar 2020
|
79,5 kg
Indtil videre tabt: 14,9 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 februar 2020:
|
1269 kcal
|
Fedt: 50,29g | Prot.: 38,64g | Kulhyd.: 169,54g.
Morgenmad: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Царка Биойогурт 2%, Оргтиум Отруби Конопляные, Delba Мюсли с Кусочками Фруктов. Frokost: Лечо, ВкусВилл Проростки Фасоли (Маш), Гречка Отварная. Aftensmad: Сахар, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе, Картофель Отварной, Азбука Вкуса Щи из Свежей Капусты. Snacks/Andet: Капучино, ВкусВилл Панна-Котта Манго-Маракуйя-Апельсин. mere..
|
|
1949 kcal
|
Motion:
Hvile - 17 timer og 30 minutter, Sove - 6 timer og 30 minutter. mere..
|
Tager 1,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
alcuno2005's Vægt Historie
|