Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 februar 2020
|
78,3 kg
Indtil videre tabt: 16,7 kg.
Stadig tilbage: 19,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 februar 2020:
|
414 kcal
|
Fedt: 34,51g | Prot.: 17,05g | Kulhyd.: 7,81g.
Morgenmad: Авокадо Авокадо, Паштет из Куриной Печени, Жареное Яйцо. mere..
|
|
822 kcal
|
Motion:
Løb - 10 km/t - 1 time, Apple Health - 23 timer. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
|
|