|
без взвешивания, планка -2.30, боковые -1.40
|
50,9 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 0,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 februar 2020:
|
1674 kcal
|
Fedt: 73,12g | Prot.: 85,93g | Kulhyd.: 167,85g.
Morgenmad: Now Foods Omega 3, Kinder Pingui, Coburger Сыр Баварский, Сильпо Гречневый Хлеб. Frokost: Своя Лінія Финики, Roshen Чёрный Шоколад Brut, Кофе (из Молотых Зерен), Цельное Молоко, Ферма Сыр Моцарелла, Паштет, Гороховый Суп, Сильпо Гречневый Хлеб. Aftensmad: Шоколад, Желтая Зимняя Тыква, Мандарины, Помидоры, Сильпо Гречневый Хлеб, Редька, Ферма Сыр Моцарелла, Тунец, Яйцо. Snacks/Andet: Яблоко Голден, Кофе (из Молотых Зерен), Цельное Молоко. mere..
|
stabil vægt
|