Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 februar 2020
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82,4 kg
Indtil videre tabt: 5,6 kg.
Stadig tilbage: 2,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 februar 2020:
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1620 kcal
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Fedt: 38,77g | Prot.: 69,23g | Kulhyd.: 194,00g.
Morgenmad: Edeka Erdbeeren, Clean Foods Raw Pancake, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kaffee. Frokost: REWE Bio Maiswaffeln, Gekochtes Ei, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren). Aftensmad: Italienisches Eis, Aperol Spritz, Hähnchenbrust, Ofenkartoffel Gefüllt mit Sauerrahm (Schale gegessen). Snacks/Andet: Clean Foods Slimschoko, REWE Bio Maiswaffeln. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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