Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 februar 2020
|
77,6 kg
Indtil videre tabt: 5,7 kg.
Stadig tilbage: 3,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 februar 2020:
|
554 kcal
|
Fedt: 14,60g | Prot.: 26,60g | Kulhyd.: 79,04g.
Morgenmad: Grünländer Leicht, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Harry Kartoffel Roggen Krüstchen. mere..
|
|
2387 kcal
|
Motion:
Køre - 50 minutter, Husarbejde - 1 time, Hvile - 10 timer og 40 minutter, Sove - 7 timer, ausmisten - 1 time og 30 minutter, Sidde - 3 timer. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
patch20278's Vægt Historie
|