Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 februar 2020
|
94,2 kg
Indtil videre tabt: 9,4 kg.
Stadig tilbage: 14,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 februar 2020:
|
1446 kcal
|
Fedt: 38,37g | Prot.: 114,21g | Kulhyd.: 96,83g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Омлет в Лаваше. Frokost: Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Жареное Яйцо, Овсяные Хлопья, Приготовленный Лось. Aftensmad: Рыба Моей Мечты Сушеная Рыба , Обычное Пиво. Snacks/Andet: Лук, Укроп, Огурец (с Кожурой), Здравушка Кефир 3,2%. mere..
|
Taber 10,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|