Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 februar 2020
|
86 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 februar 2020:
|
1372 kcal
|
Fedt: 40,33g | Prot.: 55,68g | Kulhyd.: 210,37g.
Morgenmad: موزة, معمول, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), شاي. Frokost: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), جهينه حليب كامل الدسم, لحم البقر, رز با شعريه رز باشعريه, فاصوليا ببندورة. Aftensmad: بطاطس مقلية بطاطس مقلية اصابع, خيار مخلل 🥒 مخلل, الطماطم, الخيار (مع القشرة), حواوشى رغيف حواوشى . Snacks/Andet: الليمون, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), شاي, اليوسفي(برتقال مندرين), اليوسفي(برتقال مندرين). mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
julia sabri's Vægt Historie
|