Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 februar 2020
|
73,4 kg
Indtil videre tabt: 8,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 februar 2020:
|
1592 kcal
|
Fedt: 70,87g | Prot.: 54,23g | Kulhyd.: 175,99g.
Frokost: Perdigão Steak Empanado de Frango, Atum em Óleo (Enlatado), Ovo Cozido. Aftensmad: Orion Choco Pie. Snacks/Andet: Kibon Magnum Frutas Vermelhas, Taeq Framboesa Congelada. mere..
|
|
1855 kcal
|
Motion:
Bodybuilding - 10 minutter, Hvile - 12 timer og 50 minutter, Sove - 11 timer. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
geisiane Fonseca's Vægt Historie
|