Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 februar 2020
|
68,1 kg
Indtil videre tabt: 14,9 kg.
Stadig tilbage: 8,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 februar 2020:
|
1349 kcal
|
Fedt: 45,96g | Prot.: 113,86g | Kulhyd.: 119,80g.
Morgenmad: 芭樂, 番茄, 老妹的灶下 無糖花生醬, Costco 里肌火腿, 義美 馬芬堡, 荷包蛋, 快樂牛 低脂乾酪切片. Frokost: 甘百世 72%黑巧克力, 喜年來 海鹽芝麻餅, 冠昇 黑芝麻薄片, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 玉米筍, 雞胸肉, 芭樂. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|