Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 februar 2020
|
65,3 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 5,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 februar 2020:
|
1446 kcal
|
Fedt: 55,60g | Prot.: 71,31g | Kulhyd.: 162,90g.
Morgenmad: St Hubert St Hubert 41, Carrefour Fromage Blanc 0%, Thé Vert, Kiwi, Pain aux Céréales. Frokost: Filet Mignon de Porc, Carottes, Carrefour Champignons de Paris, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Pâtes (Cuites). Aftensmad: Oranges, Sojasun Yaourt Vanille, Baguette, Carrefour Piperade Basquaise, Ventrèche. Snacks/Andet: Biscuits Sablés, Lipton Thé Caramel, Poulain Chocolat Noir Extra. mere..
|
|
1882 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 8 timer og 30 minutter, Hvile - 7 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Blandine64's Vægt Historie
|