Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 februar 2020
|
84,4 kg
Indtil videre tabt: 9,6 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 februar 2020:
|
2428 kcal
|
Fedt: 65,01g | Prot.: 171,69g | Kulhyd.: 288,59g.
Morgenmad: Морковный Кекс, Картошка Вареная, Хлеб Черный, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Кофе с Молоком. Frokost: Капуста Тушеная, Кофе с Молоком, Рис Вареный, Мясной Рулет из Курицы или Индейки. Aftensmad: Кефир 1%, Творог 5%. Snacks/Andet: Hortex Клубника Замороженная, Банан, Hortex Клубника Замороженная, Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Кофе с Молоком, Банан, Яблоко. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
NeuroMakar's Vægt Historie
|