Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 februar 2020
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73,3 kg
Indtil videre tabt: 5,2 kg.
Stadig tilbage: 6,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 februar 2020:
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1874 kcal
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Fedt: 79,37g | Prot.: 69,81g | Kulhyd.: 214,15g.
Morgenmad: Harry Weizenmischbrot, Bedford Trüffel-Kugel Leberwurst Leberwurst , Lätta Halbfettmargarine, OceanSea Norwegischer Räucherlachs, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Lidl Weltmeisterbrot. Frokost: Giaguaro Passata Di Pomodoro Rustica, Kaufland Rinder-Hackfleisch, Bonduelle Kidney Bohnen, Bonduelle Gold Mais, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Zwiebeln, Rote Paprika. Snacks/Andet: Merci Petits Bottermelk Lemon, Lindt Lindor Mango, McDonald's McSundae mit Karamellsauce, Ritter Sport Mini Joghurt, Aldi Cashewkerne, Pink Lady Äpfel. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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