Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 februar 2020
|
102,2 kg
Indtil videre tabt: 6,3 kg.
Stadig tilbage: 33,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 februar 2020:
|
612 kcal
|
Fedt: 24,39g | Prot.: 81,66g | Kulhyd.: 13,05g.
Morgenmad: Сухари, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Aftensmad: Куриное Филе на Пару. Snacks/Andet: Протеин КСБ ПРП 80%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
natalism-'s Vægt Historie
|