Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 februar 2020
|
49,4 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 februar 2020:
|
1350 kcal
|
Fedt: 61,11g | Prot.: 42,01g | Kulhyd.: 168,26g.
Morgenmad: Red Bull Zéro Calories. Frokost: Carrefour Quiche Légumes du Soleil , Bonduelle Salade de Betteraves, Pomme. Aftensmad: Graines de Tournesol Grillées à Sec (avec du Sel Ajouté), Tradilège Saucisson Cuit à l'ail, Banane. Snacks/Andet: Cappuccino, Cappuccino. mere..
|
|
1299 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 18 minutter, Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 10 minutter, Hvile - 15 timer og 32 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
matrioshkaru's Vægt Historie
|