Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 februar 2020
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115,4 kg
Indtil videre tabt: 8,4 kg.
Stadig tilbage: 30,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 februar 2020:
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2168 kcal
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Fedt: 84,62g | Prot.: 128,61g | Kulhyd.: 240,99g.
Morgenmad: Brócoli Cocido (Fresco), Queso Fresco, Café Instantáneo . Frokost: Manzana, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Zanahoria Cocida, Cebollas, Palta, Tomates, Lomo de Cerdo (Entero, Magro Solamente), Natura Mayonesa, La Paulina Queso Dambo, Paladini Jamón Cocido, Pan de Salvado. Aftensmad: Lomo de Cerdo (Entero, Magro Solamente), Zanahoria Cocida, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Snacks/Andet: Bagley Galletitas Surtidas, Lia Galletitas Mediatarde, Queso Fresco, Café Instantáneo , Banana, Azúcar, Zumo de Limón, Té (Infusión). mere..
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Taber 2,0 kg om Ugen
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