Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 februar 2020
|
72,6 kg
Indtil videre tabt: 14,2 kg.
Stadig tilbage: 7,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 februar 2020:
|
2096 kcal
|
Fedt: 54,10g | Prot.: 216,50g | Kulhyd.: 183,83g.
Morgenmad: Свеклы, Капуста Тушеная без Масла, Запеченный Картофель, Куриные Грудки (Запеченые). Frokost: Торчин Кетчуп до Шашлику, Помидоры Черри, Куриные Грудки (Запеченые), Свеклы, Спагетти из Цельной Пшеницы . Aftensmad: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Помидоры Черри, Булгур (Вареный). Snacks/Andet: Банан, Украинский Творог Нежирный, President Сметана 10%. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
vinyarskaya80's Vægt Historie
|