Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 februar 2020
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143,8 kg
Indtil videre tabt: 8,2 kg.
Stadig tilbage: 49,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 februar 2020:
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721 kcal
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Fedt: 15,79g | Prot.: 99,11g | Kulhyd.: 47,89g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Bulk Powders Beef Protein Isolate 97, Aldi Vollkorntoast (25g), Kaufland Thunfischfilet in Eigenen Saft. Frokost: Kaffee mit Milch, Aldi Schweinesteak. Aftensmad: Kaffee mit Milch, Gemischter Salat mit Dressing, Zucchini, Putenbrust Fleisch. Snacks/Andet: Kiwi. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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hrldfischer's Vægt Historie
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