Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 februar 2020
|
60,5 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 februar 2020:
|
1731 kcal
|
Fedt: 60,88g | Prot.: 115,05g | Kulhyd.: 186,30g.
Morgenmad: Юбилейное Печенье Традиционное, Северная Долина Бифидок, Сладкий Красный Перец, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Свой Урожай Смесь Лесных Грибов Быстрозамороженная, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Яйцо. Frokost: Деликат Немецкие Хлебцы Овсяные, Щавелевый суп. Aftensmad: Северная Долина Молоко 2,5%, Печенье с яблоками и грецкими орехами, ЯНТА Кефир Термостатный 2.5%, Увелка Гречневая Каша на Воде, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Брокколи на Пару, Горбуша на Пару. Snacks/Andet: Сахар, Пятерочка Яблоко Красное , Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%, Активиа Йогурт Злаки 1,5%. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Zhermolik's Vægt Historie
|