Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 februar 2020
|
118,6 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 34,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 februar 2020:
|
2464 kcal
|
Fedt: 61,39g | Prot.: 163,12g | Kulhyd.: 297,76g.
Morgenmad: Arla Skyr Vanille. Frokost: Iglo Gemüse-Ideen Asia Wok Mix, Lachsfilet. Aftensmad: Milch 1,5%, Olivenöl, Ei, Magerquark, Ener Bio Dinkel-Ganzes Korn, Bodylab24 Post Workout. Snacks/Andet: Ja! Feine Salzstangen (25g), Beck's Blue Alkoholfrei, Äpfel, Möhren. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|