|
Guten Morgen! Ich wünsche Euch einen wunderschönen Donnerstag 🙋🍵🥛☕ Für mich geht's gleich ins Fitti (die letzte Nacht war besch..., aber gerade deshalb!) und am Nachmittag backe ich zum Tag der Muffins ... dann kann ich gleich das Mirror Glaze für Juniors Geburtstag testen 😀
|
80,6 kg
Indtil videre tabt: 46,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 februar 2020:
|
978 kcal
|
Fedt: 21,39g | Prot.: 101,57g | Kulhyd.: 90,10g.
Morgenmad: Tassimo Café Crema, Tassimo Café Crema, Charlotte Eden Thai Curry mit Hühnchen. Frokost: Tassimo Café Crema, REWE Beerenmischung Ungezuckert, Body & Fit Eiklar, Myprotein True Whey, Wehle Flohsamenschalen Indisch, Ei, Gut & Günstig Magerquark. Aftensmad: Hofmaier Hähnchenbrustfilet Roulade, Gurke (mit Schale), Milkana Leichte Vielfalt, Harzbube Stangenkäse, Kohlrabi, Radieschen, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Das Gesunde Plus Vitamin B Komplex Depot-Kapseln, Korn Mühle Roggenmischbrot. Snacks/Andet: Leitungswasser, Lord Nelson Hagebuttentee mit Hibiskus. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|