Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 februar 2020
|
55,9 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 2,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 februar 2020:
|
995 kcal
|
Fedt: 43,64g | Prot.: 53,65g | Kulhyd.: 98,13g.
Morgenmad: Салями, Рисовые Вафли, Слабое Кофе с Сахаром. Frokost: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Aftensmad: Чай с Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Салат Айсберг, Олива Факел Нерка Слабосоленая, Вареное Яйцо. Snacks/Andet: Кофе Латте, Lay's Чипсы Сметана и Зелень. mere..
|
|
236 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 2 minutter, Apple Health - 22 timer og 58 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|