Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 februar 2020
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73,4 kg
Indtil videre tabt: 5,1 kg.
Stadig tilbage: 6,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 februar 2020:
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1652 kcal
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Fedt: 84,96g | Prot.: 76,17g | Kulhyd.: 142,55g.
Morgenmad: REWE Delikatess Schinken-Fleischwurst , REWE Beste Wahl Kochschinken Hauchzart, Saint Albray Französischer Weichkäse, Müller's Heidefrühstück, Lätta Halbfettmargarine, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Harry Weizenmischbrot. Aftensmad: Rührei, Landbäckerei Weizenmischbrot, Real Rohe Polnische. Snacks/Andet: Malzers Berliner Jungs , Aldi Cashewkerne. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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