Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 februar 2020
|
76,1 kg
Indtil videre tabt: 23,9 kg.
Stadig tilbage: 21,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 februar 2020:
|
1342 kcal
|
Fedt: 41,52g | Prot.: 109,94g | Kulhyd.: 119,76g.
Morgenmad: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Кофе (из Молотых Зерен). Frokost: Избенка Запеканка Творожная с Айвой и Бананом без Сахара, Кофе (из Молотых Зерен), Нам Ням Отварное Филе Индейки, Щебекинская Макароны, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Огурец (с Кожурой). Aftensmad: Щебекинская Макароны. Snacks/Andet: ВкусВилл Йогурт Термостатный 3,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Boombar Candy, Чай, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, ВкусВилл Филе Индейки Варёно-Копченое, Масло Подсолнечное, Салат из капусты. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kseniaatikhonova's Vægt Historie
|