Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 april 2013
|
89,7 kg
Indtil videre tabt: 6,3 kg.
Stadig tilbage: 19,7 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
|
|
1514 kcal
|
Fedt: 46,58g | Prot.: 69,97g | Kulhyd.: 190,96g.
Morgenmad: Laktosefreie Milch 0,3, Stevia, Kölln Knusper Himbeer. Frokost: Striegistaler, Ponnath, Dreikorn Sonne Toast, Ei. Aftensmad: Iglo Gemüsestäbchen, Kartoffel Püree Komplett. Snacks/Andet: Riegelein, Netto, Fanta Zero, Mineralwasser, Cola Zero, Breze. mere..
|
|
2788 kcal
|
Motion:
Sidde - 1 time, Kontorarbejde - 10 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 4 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|