Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 februar 2020
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61 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 februar 2020:
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1588 kcal
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Fedt: 47,69g | Prot.: 68,38g | Kulhyd.: 213,70g.
Morgenmad: Dextro Energy Magnesium, Myprotein Gerstengraspulver, Myprotein Inulin, Kokosmilch, Alnatura Hafermilch. Frokost: Red Band Saure Zungen , Lachs, Lachsfilet, Uncle Ben's Basmati-Reis, Florette Feldsalat. Aftensmad: Gute Deutsche Küche Käsespätzle , Schlagsahne, Bürger Gnocchi mit Süsskartoffel, Andechser Natur Bio-Jogurt Mild. mere..
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Taber 2,5 kg om Ugen
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