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25.4
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68,6 kg
Indtil videre tabt: 11,7 kg.
Stadig tilbage: 8,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 februar 2020:
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2075 kcal
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Fedt: 30,72g | Prot.: 41,49g | Kulhyd.: 145,74g.
Frokost: 森永製菓 プロテインバー グラノーラココア味, セブンイレブン 味噌汁. Aftensmad: サントリー ハイボール, サッポロ一番 カレーラーメン, いきなりステーキ ヒレステーキ, ハラミ, サントリー 角ハイボール, 生ビール. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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