Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 februar 2020
|
73,6 kg
Indtil videre tabt: 10,1 kg.
Stadig tilbage: 8,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 februar 2020:
|
1124 kcal
|
Fedt: 58,30g | Prot.: 70,59g | Kulhyd.: 86,13g.
Morgenmad: Ceviz, Kakao Tozu (Şekersiz), Ayva, Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Frokost: Karışık Yeşil Salata, Kırmızı Mercimek Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Kırmızı Mercimek Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). Aftensmad: Lezita Tavuk Fileto. Snacks/Andet: Kaju, Antep Fıstığı, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz), Peyman Çiğ Badem, Fındık, Çerezya Ceviz İçi, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
💜şeyma öğretmen💜's Vægt Historie
|