Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 februar 2020
|
62,7 kg
Indtil videre tabt: 15,3 kg.
Stadig tilbage: 2,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 februar 2020:
|
1551 kcal
|
Fedt: 33,45g | Prot.: 84,93g | Kulhyd.: 232,81g.
Morgenmad: Thé sans Sucre, Bran Flakes, Quaker Flocons d'avoine (10g). Frokost: Danone Yaourt Nature, Vinaigrette, Semoule Cuite, Poisson, Salade Verte. Aftensmad: Pommes (sans Peau), Riz Basmati (Cuit), Blanc de Poulet. Snacks/Andet: LU Prince, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Cookie aux Pépites de Chocolat. mere..
|
|
1939 kcal
|
Motion:
Dans (Langsomme Trin) - 2 timer og 5 minutter, Hvile - 13 timer og 55 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
bettina4b's Vægt Historie
|