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👍 guten Morgen 👍 wünsche euch allen einen schönen Freitag 👍
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90,7 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 9,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 februar 2020:
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2008 kcal
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Fedt: 68,33g | Prot.: 64,22g | Kulhyd.: 166,56g.
Morgenmad: Kaffee, Golden Toast Vollkorn Toasties, Erdbeermarmelade, Wurstaufschnitt, Kirschmarmelade, Käse, Kerrygold Butter. Frokost: Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Grillmeister Schweine-Bauchscheiben Paprika, Mischkornbrot, Gut & Günstig Quark 40%. Aftensmad: Mönchshof Kellerbier, Mettbrötchen. Snacks/Andet: Mönchshof Kellerbier. mere..
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3321 kcal
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Motion:
Stavgang - 1 time og 40 minutter, Hvile - 14 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 6,3 kg om Ugen
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 Kommentarer
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ernesto.julian1's Vægt Historie
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