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Guten Morgen! Ich wünsche Euch einen schönen Freitag und einen schnellen Start ins Wochenende 🙋🍵🥛☕
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81 kg
Indtil videre tabt: 46,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 februar 2020:
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1480 kcal
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Fedt: 35,47g | Prot.: 135,19g | Kulhyd.: 145,42g.
Morgenmad: Tassimo Café Crema, Ja! Original Schwarzwälder Schinken, Kohlrabi, Tassimo Café Crema, Möhren, Milkana Leichte Vielfalt, Aldi Paprika, Hofmaier Hähnchenbrustfilet Roulade, Gutes aus der Bäckerei Bauernbrot. Frokost: Gut & Günstig Magerquark, Ei, Wehle Flohsamenschalen Indisch, Myprotein True Whey, Body & Fit Eiklar, REWE Beerenmischung Ungezuckert, Kaffee, Bäcker Görtz Mohnschnecke. Aftensmad: Gut & Günstig Magerquark, Harzbube Stangenkäse, Hofmaier Hähnchenbrustfilet im Currymantel, Möhren, Aldi Paprika, Wasa Mjölk, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Das Gesunde Plus Vitamin B Komplex Depot-Kapseln. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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 Kommentarer
Moin liebe Phideta 😉 deine Backbilder waren wieder total toll und bestimmt auch sehr lecker. wünsche dir einen schönen Freitag und das Wochenende kommt immer näher.
21 feb 20 af medlem: Pinguin1512
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Dankeschön 🤗 Ich hab heute noch ein bisschen zu tun, bevor das Wochenende kommen kann. Bin gerade beim Arbeitsamt raus. Jetzt muss ich mir noch Schuhe und eine Bluse kaufen und meine Hose bei der Schneiderin abholen, weil ich am Montag ein Vorstellungsgespräch habe. ☺️
21 feb 20 af medlem: phideta
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Na dafür drücke dir besonders die Daumen 👍
21 feb 20 af medlem: Pinguin1512
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Viel Glück für dich am Montag 🍀
21 feb 20 af medlem: Julipehl
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21 feb 20 af medlem: phideta
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